De tre K:en
Kropp, knopp & kost = sant!
Nu kan man undra hur det kommer sig att dessa tre K:en hör ihop med hälsa? Faktum är att dessa tre komponenter måste fungera i en symbios för att vi ska kunna må bra kroppsligt och själsligt. Om vi inte tar hand om oss genom att äta bra mat, röra på oss och sätta ord på våra känslor så är risken att ohälsan är framme och skapar obalans i våra liv och på så sätt skadar oss.
Som tidigare nämnts så har Tjejjouren i Eslöv valt att detta år fokusera på Hälsa. Vi vill utbilda oss på ett sådant sätt att vi kan förstå kopplingen mellan kropp, knopp och kost, och huruvida vi kan förebygga psykisk ohälsa, oavsett vart den kommer ifrån. Vi vill ta in föreläsare, starta upp aktiviteter och sedan nå ut med all den kunskap vi har uppnått för att hjälpa andra till att kunna må bra och vara den bästa upplagan av sig själv.
Och vi tror att det bästa sättet för oss att kunna arbeta aktivt med detta och lära oss något är genom alla er! Vi tar gärna emot kommentarer om vad ni tror eller hur er vardag ser ut! Hör gärna av er med både tips och råd, och även funderingar kring detta ämne. Tillsammans kan vi lära varandra, och tillsammans kan vi få våra egna tre K:n till att samexistera inom oss själva!
Ta hand om er och glöm inte bort:
VI LYSSNAR, STÖTTAR & STÄRKER!